Itä-Suomen yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan koulumatkaliikkujat sekä vapaa-ajalla liikuntaa harrastavat nuoret kokivat koulumenestyksensä paremmaksi kuin vähän liikkuvat nuoret. Erityisesti reipasta ja rasittavaa vapaa-ajan liikuntaa harrastavat nuoret kokivat koulumenestyksensä paremmaksi.
Tutkimuksessa tuli esille myös, että vapaa-ajan liikkuminen voi estää koulu-uupumusta. Jo puolen tunnin viikoittainen rasittava ja reipas liikunta oli yhteydessä 24 % pienempään koulu-uupumuksen todennäköisyyteen. Nuorilla, joilla viikoittaista vapaa-ajan liikuntaa kertyi 4–6 tuntia, todennäköisyys oli jopa 46 % pienempi vähän liikkuviin verrattuna.
Lisätietoja tutkimuksesta: Liikunta voi edistää yläkouluikäisten oppimista ja opiskeluhyvinvointia | Itä-Suomen yliopisto (uef.fi)
